Στηθόδεσμος (σουτιέν) μετά από μαστεκτομή Η σωστή επιλογή του στηθόδεσμου μετά από ένα ογκολογικό χειρουργείο μαστού είναι σημαντική τόσο για την πρόληψη κατά της εμφάνισης λεμφοιδήματος, όσο και για την διατήρηση μιας καλής και ελεγχόμενης κατάστασης σε περίπτωση που έχει ήδη εμφανισθεί η πάθηση. Ποιοι κίνδυνοι υπάρχουν από τη χρήση ακατάλληλου στηθόδεσμου; Ο μεγαλύτερος όγκος του λεμφικού […]
Φυσικοθεραπεία – Απαντάμε στις 10 πιο συχνές ερωτήσεις σας
Η σύγχρονη φυσικοθεραπεία, βασισμένη πλέον στον αναλυτικό κλινικό συλλογισμό και την κίνηση, είναι η επιστήμη που θα αναλάβει την αποκατάσταση των τραυματισμών σας. Οι εξειδικευμένες ομάδες θεραπευτών μας είναι υπεύθυνες για την απομάκρυνση του πόνου, την επαναφορά της πλήρους κίνησης, την διερεύνηση και επίλυση της πραγματικής αιτίας του προβλήματος και την αποφυγή επανατραυματισμού. Στην μακρά […]
Οστεοπόρωση – Τι είναι και ποιοί έχουν μεγαλύτερo ρίσκο εμφάνισης;
Τι είναι η οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από σημαντική μείωση της πυκνότητας των οστών. Το αποτέλεσμα είναι αδύναμα οστά με μειωμένη αντοχή σε φορτία και καταπονήσεις. Η οστεοπόρωση μετατρέπει στην κυριολεξία το οστό σε σπογγώδες εύθραυστο και πορώδες. Το οστό έτσι χάνει τη δομική του αντοχή και ελαστικότητα και είναι επιρρεπές […]
Εγκυμοσύνη και άσκηση – Ωφέλη, προϋποθέσεις και αντενδείξεις
Εγκυμοσύνη και σωματικές αλλαγές Με την εγκυμοσύνη ξεκινάει ένα σημαντικό και μεταμορφωτικό ταξίδι για τη γυναίκα. Είναι μια φάση μετάβασης και προετοιμασίας ώστε να συνδεθεί με τη διαδικασία της μητρότητας και το μωρό της. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συμβαίνουν πολλές σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές. Η κινητικότητα των αρθρώσεων και των συνδέσμων αυξάνεται υπό […]
6 απαραίτητες τροφές για το boost της αποκατάστασης αθλητικών τραυματισμών
Οι αθλητικοί τραυματισμοί αν και διαφέρουν σημαντικά ως προς το είδος ή τη σοβαρότητα τους έχουν έν κοινό χαρακτηριστικό : οι παθόντες επιθυμούν την γρηγορότερη δυνατή αποκατάσταση! Φυσικά η ενδεδειγμένη πορεία ενός αθλητικού τραυματισμού περνά από τον ιατρό, τον φυσικοθεραπευτή και τον προπονητή, με ανάλογη εφαρμογή θεραπευτικών πρωτοκόλλων. Ωστόσο ένα σημαντικό κομμάτι της θεραπευτικής εξέλιξης, […]
