Manual Therapy Archives

Μετατραυματική ψυχολογία ασθενούς – 6 τρόποι πρώιμης υποστήριξης

Η ψυχολογία ως σημαντική παράμετρος ενός σωματικού τραυματισμού Ένας τραυματισμός στη ζωή ενός ατόμου προκαλεί συνήθως μια σειρά ανατροπών στην καθημερινότητα του. Μια σειρά από δυσκολίες στην πραγματοποίηση ακόμα και απλών δραστηριοτήτων, όπως το περπάτημα ή πρόσβαση στην τουαλέτα, επηρεάζει σημαντικά την συμπεριφορά, τις σκέψεις, τη διάθεση και την ψυχολογική κατάσταση των ασθενών. Η πορεία προς την ανάκαμψη συχνά […]

Μετατραυματική ψυχολογία ασθενούς – 6 τρόποι πρώιμης υποστήριξης ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τετράγωνος Οσφυϊκός Μυς- Ποιός ο ρόλος του στην οσφυαλγία;

Εκτιμάται πως το 70-80% των ενηλίκων θα βιώσουν επώδυνα συμπτώματα στη μέση τουλάχιστον μια φορά στη διάρκεια της ζωής τους. Ένας από τους βασικότερους λόγους είναι η δυσλειτουργία του τετράγωνου οσφυϊκού μυός. Τι είναι ο τετράγωνος οσφυϊκός; Ο τετράγωνος οσφυϊκός είναι πρακτικά ο μύς που, αμφοτερόπλευρα της σπονδυλικής στήλης, βρίσκεται μεταξύ του θωρακικού κλωβού και της λεκάνης. Ουσιαστικά συμβάλλει

Τετράγωνος Οσφυϊκός Μυς- Ποιός ο ρόλος του στην οσφυαλγία; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πλάνο αποκατάστασης για το σπίτι – 8 τρόποι να μείνετε ”πιστοί”

Η αποκατάσταση και η φυσικοθεραπεία είναι σχετικά επίπονες διαδικασίες. Όλοι ξεκινούν με χαρά, προσδοκώντας το τελικό αποτέλεσμα, αλλά η πορεία προς αυτό απαιτεί πειθαρχία και τακτικότητα. Ειδικότερα στο σημείο που ο ασθενής παύει να είναι ασθενής, αλλά πρέπει να συνεχίσει το πρόγραμμα αποκατάστασης στο σπίτι για λόγους ενδυνάμωσης, πρόληψης ή επανένταξης στην καθημερινότητα, τα πράγματα

Πλάνο αποκατάστασης για το σπίτι – 8 τρόποι να μείνετε ”πιστοί” ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Φυσικοθεραπεία – Απαντάμε στις 10 πιο συχνές ερωτήσεις σας

Η σύγχρονη φυσικοθεραπεία, βασισμένη πλέον στον αναλυτικό κλινικό συλλογισμό και την κίνηση, είναι η επιστήμη που θα αναλάβει την αποκατάσταση των τραυματισμών σας. Οι εξειδικευμένες ομάδες θεραπευτών μας είναι υπεύθυνες για την απομάκρυνση του πόνου, την επαναφορά της πλήρους κίνησης, την διερεύνηση και επίλυση της πραγματικής αιτίας του προβλήματος και την αποφυγή επανατραυματισμού. Στην μακρά

Φυσικοθεραπεία – Απαντάμε στις 10 πιο συχνές ερωτήσεις σας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τι είναι το κρακ στις αρθρώσεις; Οι 3 βασικές αιτίες του ενδαρθρικού κριγμού.

Τι είναι το κρακ στις αρθρώσεις; Ο ενδοαρθρικός κριγμός ή αλλιώς το γνωστό κρακ, είναι ο ήχος που μπορεί να ακουστεί στο εσωτερικό μιας άρθρωσης. Ο ήχος αυτός παράγεται σε αρθρικές κινήσεις και ο αυχένας είναι μια περιοχή με αρκετά συχνούς τέτοιους ήχους. Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων έχουν βιώσει αυτή την αίσθηση ακούσια, ενώ αρκετοί

Τι είναι το κρακ στις αρθρώσεις; Οι 3 βασικές αιτίες του ενδαρθρικού κριγμού. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τι είναι το manual therapy; – Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τι είναι το manual therapy; Manual Therapy – Μια τεχνική που πολύ συχνά συζητιέται ανάμεσα σε ασθενείς και παρουσιάζεται ως ένας τρόπος θεραπείας με εκπληκτικά αποτελέσματα σε μυοσκελετικά προβλήματα. Μια χειρουργική επέμβαση, ένας τραυματισμός ή ένα χρόνιο πρόβλημα, πχ οσφυαλγία, ισχιαλγία, αυχενικό σύνδρομο, τενοντίτιδα θα οδηγήσουν μοιραία τον ασθενή στα χέρια ενός φυσικοθεραπευτή. Η, μέχρι

Τι είναι το manual therapy; – Όσα πρέπει να γνωρίζετε ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Trigger points και μυοσκελετικός πόνος

Trigger points – Τι είναι; Πόνος στον αυχένα, στην πλάτη, στην οσφύ ή στα πόδια συχνά σχετίζεται με προβλήματα σε μυς. Η πιο ευρέως διαδεδομένη θεωρία, σχετικά με τον μυϊκής αιτιολογίας πόνο, αφορά το σχηματισμό σημείων τα οποία είναι ιδιαιτέρως ευαίσθητα κατά την συμπίεση και αναφέρονται ως “μυοπεριτονιακά σημεία πυροδότησης πόνου” (ΜΣΠΠ) ή myofascial trigger

Trigger points και μυοσκελετικός πόνος ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αρθρίτιδα ζυγοαποφυσιακών αρθρώσεων (facet joints)

Τι είναι τα facet joints; Κάθε σπόνδυλος έχει 2 ζευγάρια αποφυσιακών αρθρώσεων (facet joints). Βρίσκονται στο οπίσθιο τμήμα του σπόνδυλου και συνδέονται υπερκείμενα και υποκείμενα με τους γειτονικούς σπόνδυλους. Κάθε ζυγοαποφυσιακή άρθρωση έχει θύλακα και φέρει χόνδρο στην επιφάνεια της ώστε να επιτελείται η κίνηση. Όπως όλες οι αρθρώσεις στο σώμα μας, όταν δέχονται λανθασμένα

Αρθρίτιδα ζυγοαποφυσιακών αρθρώσεων (facet joints) ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Χρόνιος πόνος -Πως και Πόσο επηρεάζει τον ασθενή

Χρόνιος πόνος – ‘Ενας ύπουλος εχθρός Ο χρόνιος πόνος έχει σοβαρές επιπτώσεις σε όλες τις παραμέτρους της ζωής του ατόμου. Επηρεάζει τις σχέσεις με την οικογένεια, τους φίλους, τους συνεργάτες, κ.ά. Επηρεάζει την ικανότητα του ατόμου να εκπληρώνει τα καθήκοντα στη δουλειά και να συμμετέχει σε κοινωνικές δραστηριότητες. Πόνο μπορεί να προκαλέσουν πολλές βλάβες στα

Χρόνιος πόνος -Πως και Πόσο επηρεάζει τον ασθενή ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ